脑溢血，医学上称为脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。大脑就像一座精密的城市，血管如同纵横交错的交通要道，为各个区域输送着“能量物资”——血液和氧气。当血管因高血压、动脉硬化、血管畸形等原因变得脆弱不堪，或者血压突然急剧升高时，就如同堤坝出现裂缝，血液会冲破血管壁，涌入脑组织，形成血肿。血肿会压迫周围的脑组织，破坏神经功能，引发一系列严重的症状，甚至危及生命。

脑溢血的常见前兆信号

（一）突发剧烈头痛

头痛是脑溢血最常见的早期症状之一。这种头痛往往毫无征兆地突然出现，程度剧烈，如同头部被重击或被紧紧箍住一般，让人难以忍受。头痛的部位可能位于头部的一侧，也可能弥漫至整个头部。与普通的头痛不同，脑溢血引起的头痛通常不会因为休息或服用普通止痛药而缓解，反而可能随着病情的加重而愈发剧烈。这是因为出血刺激了脑膜和神经，引发了强烈的疼痛信号。例如，一位平时身体健康的中年人，在毫无诱因的情况下突然感到头部剧痛，伴有恶心、呕吐，这很可能是脑溢血的信号，应立即就医。

（二）眩晕与平衡失调

大脑中的小脑和脑干负责维持身体的平衡和协调运动。当这些部位受到脑溢血的影响时，患者会出现眩晕的症状，感觉周围的环境在旋转，或者自己仿佛在摇晃。同时，还会伴有平衡失调，走路时摇摇晃晃，容易摔倒，无法完成精细的动作，如扣纽扣、拿筷子等。比如，一位老年人在起床时突然感到天旋地转，站立不稳，试图扶住家具时还是摔倒在地，这可能就是脑溢血导致的小脑或脑干功能障碍，需要紧急送医治疗。

（三）肢体麻木无力

脑溢血会影响大脑对肢体运动的控制区域，导致一侧肢体出现麻木、无力或瘫痪的症状。患者可能会感觉一侧的手臂或腿部像被电击一样麻木，或者突然无法抬起手臂、握住物品，走路时一侧腿拖地、使不上劲。这种症状通常是突然发生的，且进展迅速。例如，一位上班族在工作时突然发现自己的右手麻木无力，无法正常使用鼠标，过了一会儿，右腿也出现了类似的症状，这很可能是脑溢血引起的肢体运动障碍，应立即拨打急救电话。

（四）言语不清或理解困难

大脑的语言中枢分布在不同的区域，当脑溢血累及这些区域时，患者会出现言语不清、口齿含糊、说话不流利的症状，严重时甚至无法说话。同时，患者还可能出现理解困难，听不懂别人说的话，或者回答问题时答非所问。比如，一位老人在与家人聊天时，突然说话变得含糊不清，家人反复询问也说不清楚自己的意思，这可能是脑溢血影响了语言中枢，需要及时就医进行诊断和治疗。

（五）视物模糊或重影

脑溢血还可能影响视觉神经或视觉中枢，导致患者出现视物模糊、眼前发黑、看东西有重影等症状。这些症状可能是暂时性的，也可能是持续性的。例如，一位司机在驾驶过程中突然感到眼前一阵发黑，视物模糊，无法看清前方的道路，这可能是脑溢血引起的视觉障碍，应立即停车并寻求帮助。

（六）呕吐

脑溢血引起的颅内压增高会刺激呕吐中枢，导致患者出现喷射性呕吐的症状。这种呕吐与普通的胃肠道疾病引起的呕吐不同，呕吐前通常没有明显的恶心感，呕吐物多为胃内容物，严重时可能伴有胆汁或血液。例如，一位患者在剧烈头痛后突然出现喷射性呕吐，这可能是脑溢血导致颅内压急剧升高的表现，需要紧急处理。

预防脑溢血：从生活细节做起

虽然脑溢血来势汹汹，但通过健康的生活方式可以有效预防其发生。首先，要控制血压，高血压是脑溢血最重要的危险因素，定期测量血压，遵医嘱按时服用降压药物，保持血压稳定在正常范围内。其次，要合理饮食，减少钠盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物，避免高脂肪、高糖、高盐的食物。此外，适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅、避免过度劳累和情绪激动等也有助于降低脑溢血的发生风险。